流程

用法

打開應用。回答幾個問題。照課表做。

1. 你選

   天數、時間和器材。預設：3 天健身房、60 分鐘、器械。

2. 你得到

   照片、組數、休息、提示。換。復原。

3. 它留下

   存在這個瀏覽器。不會自己重建。